健走能提高脂聯素濃度

日本筑波大學醫學科學教授正田純一研究發現，每日走路30分鐘，能增加提高胰島素作用的脂聯素濃度，防止動脈硬化逆轉脂肪肝，還有助減脂減肥。

轉載自YOUTUBE 「早安健康」